夏バテ予防策

こんにちは、本部のゆうです

最近暑さが増してザ・ですね

冬の方が好きな私はもう冬が待ち遠しいです…夏になったばっかですけど

アイスばっかり食べていたらお腹が冷えますし

クーラーをがんがんつけていても体が冷えてしまいます。

調整が難しい季節です。

そこで前回言っていた夏バテ予防のレシピを教えます(自分好みです)

まず夏バテ予防にいい食材が

豚肉 です

どっかのテレビでも言っていたかもしれないです。

ほかにもあるのですが、一番最適なのは豚肉らしいです。

そんな豚肉を使ったのを紹介します。

~~~~~~~~~~~~材料がこちら~~~~~~~~~~~~~~~

・豚挽き肉(必須です)   150g

・にら(必須です)     50g

・すりおろししょうが  小さじ2/1

・すりおろしにんにく  小さじ2/1

・ごま油、みりん、しょうゆ 大さじ1

・砂糖         小さじ2

・ごはん          150g

・卵黄           一個

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作り方

1. ニラを3cm幅に切ります。

2.フライパンにごま油をひき、①を加えて中火で加熱します。

香りが立ってきたら豚ひき肉を加えて中火で炒めます。

3. 豚ひき肉に火が通ってきたら1と②を加えて馴染ませながら中火で炒めます。

全体に味が馴染んだらフライパンを火から下ろします。

4. 丼鉢にごはんを盛り、3をのせたら仕上げに卵黄を乗せて出来上がりです

 

 

これは例としてですが

豚肉を食べてこの夏も乗り切りましょう

マスクを付ける習慣になりましたのでなおさら気をつけましょう

最近は料理をしませんが、慣れていなくてもこれは出来そうです

フレインですべて揃いますのでお買い求めはぜひフレインにて

以上ゆうでした

ようこそ6月★

5月の終わりに衣替えをしました!販促部のシムです

部屋の掃除をしながら、え・・もう今年約半分終わったの・・・?と打ちひしがれていました

今年は干支の始め子年なので、新しい事を始めると運気が上がるそうです!

何か始めてみよう~と思いながら5ヶ月が過ぎてしまったシムは、

今月こそ何かスタートさせようと思います!(*`・ω・)/(気合いだけは十分)

 

始め繋がりで、本日6月1日は月に一度の大売出し!

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