おはようございます　Ｒｉｎです

皆様、またまだ寒い日が続きますが

いかがお過ごしですか

今日は大好きなリンゴ

について書きたいと思います

リンゴ1個あたり135ｋｃａｌと

低めです1個でけっこうお腹も

イイ感じになります

効果・効能は　(ネット調べ)

中性脂肪を減らす

老化防止・美肌

便秘解消

といいことづくしです

あと台所の片隅や冷蔵庫の中で

眠ってしまっていた

歯ごたえがモソッとなって

しまったリンゴ

こちらはこんなレシピを　(ネット調べ)

見つけちゃいました

リンゴは皮をむかずに適当に切って

切り口にバターを塗り、アルミホイルに

乗せてオーブントースターへ

1000ワットで25分くらい焼いて

皮がシワシワになったらＯＫ

バニラアイスや粉砂糖をかけて

美味しくいただけます

リンゴ

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