こんにちは　本部のメグです

朝晩冷えるようになって
すっかり冬だなぁと感じる事が増えましたね

先週やっと重い腰を上げてコタツ布団やら
カーペットやらの冬支度を済ませました

我が家は子供達がコタツに潜り込んでかくれんぼをしたり
中で秘密の基地ゴッコを何故かしたがるので
危なくてコタツ自体の熱電源は入れません
コード自体を抜いてしまってあります。

その代わりにホットカーペットを使用して
あまり高温になりすぎず２・３時間で切れる設定でしか使いません。

コタツでの火傷は怖いですからね・・・

そしてコタツのお供といえば・・・？

やっぱりミカンですよね
コタツを出して冬支度をすると何故か食べたくなるんです

調べてみるといろいろ理にかなっているようです。
ビタミンや水分が不足しがちな冬場にそれらを補給する目的や
運動不足等によるむくみの改善、肝機の負担を軽減させる効果など
調べれば調べるほどミカンって凄い！！となる効果が沢山ありました。

メタボリックシンドロームに有効であったり
骨密度の維持に有効であったりもします。

そして「ミカンの皮」
みかんの皮は「陳皮（ちんぴ）」と言われ、
漢方薬としても使わているそう。
陳皮は自宅でも簡単に作れ、いろいろ使うことができます。

【陳皮の簡単な作り方】
1. みかんの皮をよく洗います。
　 農薬やワックスが気になる場合は、
　塩や重曹を使ってもみ洗いをしましょう。
2. 皮を3㎝くらいの大きさに刻みます。
3. 皮の水気を切り、新聞紙などの上で
　 カラカラに乾くまで天日干しします（一週間〜10日ほど）。
　 乾燥した皮は、ビンなどにいれて保管します。

【みかんの皮（陳皮）の使い方】
◆陳皮にお湯を注ぎ陳皮茶
◆お茶やお菓子の香りづけ
◆ガーゼやフキンなどに包み入浴剤
◆キッチンの油汚れを落とす洗剤

いつもは捨ててしまう皮でさえ活用法があるなんて！！
やっぱりミカンって凄いです！！
皆さんもそんな万能なミカンを是非フレインでお買い求めくださいね
お待ちしております☆