こんにちは　セイです

 

九州南部梅雨明けしましたね

過去最短記録なのではないでしょうか？

そこで心配されるのは、水不足に猛暑ではないでしょうか？

 

水不足になると主食のお米に影響がありそうですね

秋の収穫に影響が無いことを祈るばかりです。

 

さて、今年の夏は猛暑が予想されています。

現在も日中暑い日が続いているので、

皆様熱中症に気をつけて過ごされてください。

 

熱中症対策グッズはぜひフレインで

こんにちは、本部のメグです。
皆さん「いまどき夏バテ」って言葉をご存じですか？
（私は恥ずかしながら最近知りました）

通常の夏バテと違って、暑さで体力が消耗されて
グッタリすると言うわけではないので
自分が「いまどき夏バテ」になっていると
気が付かない人も多いみたいです。
冷房のあたりすぎや、冷たいものの飲みすぎ・食べ過ぎなどで
起こる夏バテをそう呼ぶんだそうです。
セルフチェックできるようでしたので
良ければ皆様もご一緒にどうぞ。

• 1 屋外と屋内の出入りが日中に3回以上ある
• 2 エアコンの設定は25℃以下である
• 3 夜、なかなか眠れない
• 4 一日の大半を、冷房が効いた場所にいる
• 5 イライラしがち
• 6 生理痛がひどくなる
• 7 頭痛や肩こり、むくみがひどくなる
• 8 お腹を下しがち
• 9 温かい食べ物より、そうめんなどの冷たいものを食べることが多い
• 10 飲み物は、ほとんど冷たいものを飲む

（1、2、3、4、5…冷房バテ
6、7、8…冷房バテ、食冷えバテ
9、10…食冷えバテ）

いかがだったでしょうか？
意外なところに夏バテが潜んでいるな～と気づくことが
まずは健康への第一歩かななんて思っています。
元気に夏を乗り切るためにも、ちょっとした豆知識として
あると便利なお話でした

おはようございます　Ｒｉｎです

やってまいりましたねこの季節

　そう　　梅雨　

体内にも水分が溜まってしまうと

体調を崩してしまいがちなので

梅雨に最適な食材をチョイス

しそ・しょうが・ねぎなどの

発汗作用のあるもの

納豆・小豆・アサリ・サクランボなど

利尿作用のあるもの

そして日本が誇る

スーパーフード

　梅干し　

免疫力を高め疲労回復

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お待ちしております

こんにちは、本部のゆうです

そうめんが美味しい季節になりましたね

でも、お手軽に出来るので献立になるのが多くなる

という方もいませんか？

いただいた素麺もあれば、なおさら多くなってしまうと思います。

ちょっぴりアレンジをして、変化をつけてより美味しく食べましょう

つゆだけでも、変化になります（辛味をつけたり、すっぱくしたり）

うちでしたのは、冷やし中華風にしてみました。

具材は、冷やし中華と同じで大丈夫です。

麺を素麺に変えるだけで出来ます。

やってみてください。

お買い求めはお近くのフレインにて

こんにちは本部のまっさんです。

6月18日今日は「おにぎりの日」です。

おにぎりといえば思い出すのは、裸の大将　山下清かなぁ・・・

それはさておき、おにぎりの日が6月18日になった理由とは、

・米という漢字をばらすと十と八になる
・能登半島にある旧鹿西（ろくせい）町のチヤノバタケ遺跡でおにぎりの化石が見つかった

おにぎりの化石が発見された鹿西町の地名から6の数字、米の漢字から18の数字が当てられて6月18日になりました。なお、おにぎりの化石は遺跡の窓辺から見つかったことと、食べられた形跡がないことからお供えとして作られたともいわれています。この当時のおにぎりも三角形をしており、神様の象徴である山を表していたようです。

おにぎりの日は、おにぎりの化石が見つかった石川県の旧鹿西町が、町おこしの為に制定した記念日だそうです。

ちなみに「1月17日」は「おむすびの日」があります。この日がおむすびの日となった理由は、1995年1月17日に阪神淡路大震災が起きたためです。その日は兵庫県周辺でも寒さが厳しく、避難生活に耐えていた人たちに配られたのがおむすびでした。おむすびは当時、震災後の荒れ果てた日常の中でも食べやすいものとして重宝したそうです。

そこで震災を忘れないようにと言った意味と、ご飯の大切さを見直すきっかけになるようにと言った意味を込めて、1月17日に記念日が制定されたそうです。

美味しいおにぎりも置いていますので、フレインへお買い物にお越しください。お待ちしております。