こんにちは、本部のゆうです

本日、6月28日は『パフェの日』です

パフェはあのスイーツのパフェです。

パフェの語源は、フランス語の「パルフェ」から

和製にしたものです。

パルフェの意味は、完全なるというもので

完璧なデザートの意味だそうです。

私はやっぱりいちごが好きです

ミニのものやアイスでもスーパーに売っていたりするので

買って食べてみて下さい

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こんにちは　セイです

 

九州南部梅雨明けしましたね

過去最短記録なのではないでしょうか？

そこで心配されるのは、水不足に猛暑ではないでしょうか？

 

水不足になると主食のお米に影響がありそうですね

秋の収穫に影響が無いことを祈るばかりです。

 

さて、今年の夏は猛暑が予想されています。

現在も日中暑い日が続いているので、

皆様熱中症に気をつけて過ごされてください。

 

熱中症対策グッズはぜひフレインで

こんにちは、本部のメグです。
皆さん「いまどき夏バテ」って言葉をご存じですか？
（私は恥ずかしながら最近知りました）

通常の夏バテと違って、暑さで体力が消耗されて
グッタリすると言うわけではないので
自分が「いまどき夏バテ」になっていると
気が付かない人も多いみたいです。
冷房のあたりすぎや、冷たいものの飲みすぎ・食べ過ぎなどで
起こる夏バテをそう呼ぶんだそうです。
セルフチェックできるようでしたので
良ければ皆様もご一緒にどうぞ。

• 1 屋外と屋内の出入りが日中に3回以上ある
• 2 エアコンの設定は25℃以下である
• 3 夜、なかなか眠れない
• 4 一日の大半を、冷房が効いた場所にいる
• 5 イライラしがち
• 6 生理痛がひどくなる
• 7 頭痛や肩こり、むくみがひどくなる
• 8 お腹を下しがち
• 9 温かい食べ物より、そうめんなどの冷たいものを食べることが多い
• 10 飲み物は、ほとんど冷たいものを飲む

（1、2、3、4、5…冷房バテ
6、7、8…冷房バテ、食冷えバテ
9、10…食冷えバテ）

いかがだったでしょうか？
意外なところに夏バテが潜んでいるな～と気づくことが
まずは健康への第一歩かななんて思っています。
元気に夏を乗り切るためにも、ちょっとした豆知識として
あると便利なお話でした

おはようございます　Ｒｉｎです

やってまいりましたねこの季節

　そう　　梅雨　

体内にも水分が溜まってしまうと

体調を崩してしまいがちなので

梅雨に最適な食材をチョイス

しそ・しょうが・ねぎなどの

発汗作用のあるもの

納豆・小豆・アサリ・サクランボなど

利尿作用のあるもの

そして日本が誇る

スーパーフード

　梅干し　

免疫力を高め疲労回復

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お待ちしております

こんにちは、本部のゆうです

そうめんが美味しい季節になりましたね

でも、お手軽に出来るので献立になるのが多くなる

という方もいませんか？

いただいた素麺もあれば、なおさら多くなってしまうと思います。

ちょっぴりアレンジをして、変化をつけてより美味しく食べましょう

つゆだけでも、変化になります（辛味をつけたり、すっぱくしたり）

うちでしたのは、冷やし中華風にしてみました。

具材は、冷やし中華と同じで大丈夫です。

麺を素麺に変えるだけで出来ます。

やってみてください。

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