こんにちは、本部のゆうです

７月になり、少しずつ暑くなる月ですが

体調は大丈夫でしょうか。

雨が降っていると偏頭痛になる方はいると思います。

現に私も痛くなります

今週は雨が続くと聞いたので

頭痛を和らげる食べ物を探してみました

 

 

 

バナナやアボカド、アーモンドのマグネシウムが多く含まれているものがいいみたいです。

後他に、カシューナッツ、玄米、豆類、植物の種などを積極的に食べることだそうです。

サルサソース、唐辛子は頭痛を早く治すのに役立ちます。

 

 

実は私の祖父は、ほとんど毎日

何もつけずにアボカドを食べています。

体の調子はいいみたいですよ

雨で頭痛が気になる方は、マグネシウムを多く含まれているものか

辛いものを食べてみてくださいね

お買い求めはぜひフレインで☆

以上ゆうでした